5 Penjelasannya Kenapa Menstruasi Kadang Datang Terlambat

CITYBET - Mungkin beberapa dari Kamu merasa khawatir jika periode menstruasimu tiba-tiba terlambat.

Ini sebetulnya sangat umum terjadi pada perempuan dan ada beberapa alasan yang membuat siklus bulananmu tertunda.

Setidaknya, ada lima alasan:

1. Periode menstruasimu mungkin memang tidak tentu setiap bulannya.

Misalnya kadang jarak antar- menstruasi hanya 24 hari, namun di waktu lain jaraknya mencapai 32 hari.

Jika waktu menstruasimu tak kunjung datang, jangan khawatir. Bisa saja karena tubuhmu memang belum menyelesaikan siklus yang diperlukan.

2. Alasan lainnya bisa juga karena stres. Stres menyebabkan ovulasi menjadi terlambat daripada biasanya.

Ovulasi adalah proses pelepasan telur dari indung telur untuk dibuahi.

Jika Kamu merasa khawatir atau kesal dengan sesuatu pada waktu yang spesifik, tubuhmu akan menunggu hingga emosimu stabil kembali.

Artinya, Kamu bisa saja mengalami ovulasi seminggu setelahnya atau lebih lama dari biasanya. Bahkan, bisa juga menstruasimu terlewat.

3. Sakit atau terluka. Jika tubuhmu sedsng sakit atau tidak dapat kondisi baik, maka tubuhmu tidak akan cukup lengkap untuk mengalami kehamilan.

Tubuhmu akan mengalami ovulasi saat Kamu merasa sehat kembali. Ini juga bisa membuat menstruasimu tertunda atau berhenti.

4. Kurang asupan makan atau olahraga terlalu intens juga bisa menyebabkan menstruasimu tertunda. Ini akan memengaruhi kesehatanmu secara menyeluruh.

Jika tubuhmu bekerja terlalu keras untuk menjagamu tetap sehat, maka tidak mungkin terjadi kehamilan.

Menstruasimu kemungkinan akan terlambat, tidak teratur atau bisa juga berhenti hingga kesehatan tubuhmu sudah baik.

5. Mengkonsumsi obat-obatan juga bisa menjadi alasan menstruasimu terlambat.

Mendapatkan resep obat atau mengganti obat-obatan rutinmu bisa juga memengaruhi siklus menstruasi.

Jadi, coba lah bicara dengan dokter jika hal itu terjadi.

Sebagai saran, jika siklus menstruasimu biasanya teratur dan keterlambatan tersebut sangat jarang terjadi, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Apapun hasiknya, setelah Kamu mengetahui lima alasan di atas, maka Kamu bisa mengambil langkah berikutnya.

Berita ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: 5 Alasan Umum Kenapa Menstruasi Datang Terlambat

Dokter Gigi Sosialisasikan Bahaya Seks Oral bagi Kesehatan Mulut

CITYBET - Oral seks menjadi salah satu aktivitas yang cukup digemari oleh pasangan. Aktivitas seks menggunakan mulut ini memang memberikan sensasi yang berbeda dari biasanya.

Namun demikian, pernahkah Anda membayangkan bahwa ada bahaya yang mengintai dari aktivitas seks ini?

Dilansir New York Post, Jumat (12/1/2018), para ahli kanker bekerja sama dengan dokter gigi melakukan sosialisasi terkait hal tersebut. Mereka mengungkapkan bahwa oral seks dapat memicu risiko penyebaran human papillovirus (HPV), virus penyebab kanker mulut dan tenggorokan.

Data di Amerika Serikat menunjukkan bahwa persentase penyebaran HPV sebagai pemicu kanker di bagian belakang tenggorokan, pangkal lidah atau amandel melalui oral seks yaitu sebesar 70 persen.

Profesor Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Florida Selatan, Ellen Daley, Ph.D. mengungkapkan bahwa dokter gigi atau ahli kebersihan gigi menjadi aktor utama dalam mempromosikan pencegahan HPV melalui seks oral.

Bentuk promosi yang bisa dilakukan, yakni ketika pasien melakukan perawatan gigi berkonsultasi dengan dokter.

Meski demikian, topik terkait penyebaran HPV melalui seks oral merupakan isu yang sensitif. Oleh sebab itu, perlu adanya pelatihan pada dokter gigi agar dapat menyampaikan topik tersebut dengan baik dan benar.

Bagi para pasangan yang gemar melakukan seks oral, sebaiknya berpikirlah ulang. Jangan sampai Anda yang menjadi penderita kanker mulut dan tenggorokan karena aktivitas seks ini.

9 Fakta Kesuburan Pria Yang Harus Kamu Tahu

CITYBET - Ketika berbicara tentang kesuburan, biasanya yang dibayangkan adalah tentang sel telur, rahim, atau bahkan program bayi tabung. Kesuburan pria tidak sesering itu terangkat dalam dialog.

Namun kesuburan pria adalah isu penting yang harus dibicarakan, terutama untuk mereka yang ingin segera berkeluarga. Karena ada banyak hal bisa mempengaruhi kualitas dan jumlah sperma.

Philip Werthmman, M.D., direktur dari Pusat Medis Reproduksi Pria di Los Angeles memaparkan fakta-fakta penting terkait kesuburan pria, melansir Men's Health, Senin (21/5/2017):

1. PMS adalah faktor besar penyebab masalah kesuburan

Penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonore adalah penyebab nomor satu ketidaksuburan pria, jelas Werthman. Jika penyakit ini tak terdiagnosis, infeksinya bisa menyebabkan inflamasi dan penyumbatan.

2. Alumunium bisa pengaruhi sperma

Riset baru yang diterbitkan dalam jurnal Reproductive Toxicology menemukan, konsentrasi alumunium yang lebih tinggi dalam air mani membuat jumlah sperma makin rendah.

3. Suhu panas buruk untuk kejantanan pria

"Panas buruk bagi sperma," Werthman mengkonfirmasi. "Duduk lama di bak air panas atau sauna bisa menurunkan jumlah sperma kapan saja, mulai dari satu sampai empat bulan."

4. Kesuburan pria menurun seiring usia

Tidak ada waktu habis masa subur pria seperti pada wanita. Namun tetap saja, seiring pertambahan usia, Werthman mengatakan, akan terjadi penurunan kesuburan.

Walaupun tidak menutup kemungkinan pria masih bisa bereproduksi di usia senja, tetap saja secara umum, tingkat kesuburan mereka sudah menurun.

5. Sperma vegetarian lebih buruk kualitasnya

Walau menjadi vegetarian baik bisa baik untuk tubuh, sayangnya hal ini buruk untuk sperma.

Riset baru dari Loma Linda University Medical School menemukan, pria yang sedikit makan daging mengalami penurunan jumlah sperma secara drastis. Ditambah lagi, hanya sepertiga dari jumlah sperma merekalah yang aktif.

Sperma pria yang makin daging tingkat keaktivannya sampai 60 persen, yang membuatnya lebih mudah membuahi sel telur.

6. Merokok mengancam kesuburan pria

Merokok bisa berbahaya untuk sperma, jelas Werthman. Merokok ganja juga sama buruknya.

Senyawa THC yang ada di rokok bisa masuk ke dalam tempat penyimpanan lemak di tubuh. Studi menunjukkan, hal ini menyebabkan disrupsi hormonal dan membentuk sperma secara abnormal.

7. Antidepresan bisa merusak DNA sperma

Setidaknya satu studi telah menemukan, antidepresan SSRI bisa menyebabkan kerusakan DNA sperma. Hal ini bukan berarti, pria yang mengonsumsi antidepresan SSRI tidak bisa jadi ayah, tapi akan ada risiko genetik yang abnormal.

Untungnya, begitu menghentikan pengobatan ini, sperma kembali normal.

8. Obesitas sangat mempengaruhi kesuburan

"Semakin sehat Anda, semakin sehat juga sperma," ujar Werthman. Jika indeks massa tubuh pria lebih tinggi dari 35, hal ini akan menandai penurunan jumlah sperma dan kesuburan.

Kabar baiknya, diet dan olahraga bisa meningkatkan kualitas sperma.

9. Laptop juga berisiko terhadap kesuburan

Seperti yang dikatakan Werthman, sauna dan baik air panas bisa berbahaya untuk sperma, begitu juga dengan panas dari laptop.

Dia menyarankan agar pria menghindari kontak langsung dengan laptop. Sebaiknya gunakan papan untuk membatasi laptop dan pangkuan agar bisa mencegah panasnya menyebar.

Alkohol Berpengaruh Buruk Terhadap Kesehatan Rambut Wanita Maupun Pria

CITYBET - Apakah anda termasuk seorang yang suka mengkonsumsi alkohol atau tidak?. Jika anda termasuk orang yang suka mengkonsumsi alkohol sebaiknya kurangi secara perlahan-lahan. Sebab mengkonsumsi alkohol bukan hanya bisa merusak organ bagian dalam anda saja tetapi juga dapat merusak kesehatan tubuh anda.

Alkohol Berpengaruh Buruk Terhadap Kesehatan Rambut
Mengkonsumsi alkohol sebenarnya sangat tidak disarankan, sebab selain merusak tubuh dan organ dalam akan memberikan efek mabuk juga. Kesadaran diri yang hilang tidak akan baik untuk seseorang sebab akan dikira orang yang tidak baik di mata seseorang.

Untuk itu kami menyarankan anda untuk tidak mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak. Jika bisa anda berhenti mengkonsumsi alkohol dan hidup lah dengan sehat untuk masa tua yang cerah nanti nya. Kami akan membahas hal apa saja yang akan memberikan gangguan kesehatan dengan mengkonsumsi alkohol.

Menghilangkan Kelembaban Rambut
Seperti yang kita ketahui bahwa alkohol memiliki sifat diuretik yang dapat mengambil semua cairan dari dalam tubuh anda. Dengan cairan yang dirampas dari tubuh hal itu akan mempengaruhi anda dalam hal buang air kencing. Anda pasti akan jadi lebih sering buang air kencing, selain itu efek dari dehidrasi akan merampas kelembaban rambut anda sehingga tidak akan sehat lagi.

Membuat Rambut Kering Dan Rapuh
Apabila rambut anda sudah tidak lembab lagi dan juga mudah sekali patah, sebaiknya anda sudah harus berhenti mengkonsumsi alkohol. Mengkonsumsi alkohol dapat menghilangkan kelembaban pada rambut anda sehingga menjadi rapuh.

Hilangnya Kilau Rambut
Efek yang paling buruk dari rambut kering adalah hilang nya kilauan rambut. Hal itu akan membuat rambut anda tampak sangat kusam dan tidak memiliki kilauan atau pun cahaya lagi sama sekali. Cahaya yang dihasilkan pun juga tidak akan merata lagi.

Menyebabkan Rambut Rontok
Jika sudah dapat membuat rambut anda menjadi rapuh, seperti untuk rontok tidak akan heran lagi bagi anda bukan. Rambut rontok tersebut dikarenakan adanya gangguan pada hati anda. Dengan begitu akan mempengaruhi metabolisme vitamin dan mineral yang selanjut nya pada fungsi semua organ tubuh anda.

Inilah 5 Zodiak Paling Rawan Selingkuh, Nomor 4 Yang Paling Berbahaya

CITYBET - Menjalin hubungan asmara memang gampang-gampang susah.

Tapi, lebih susah lagi adalah menjaga supaya pasangan tetap setia.

Nah, karena sekarang sedang ramai-ramainya masalah selingkuh, menurut astrologi, sifat suka selingkuh ini adalah bawaan dari zodiak!

Inilah 5 zodiak yang paling rawan selingkuh dari pasangannya menurut astrologi.

1. Gemini (22 Mei - 21 Juni)

Gemini memang dikenal sebagai zodiak yang suka menggoda dan mudah bosan.

Meski begitu, sebenarnya niat dari para Gemini ini bukanlah menggoda, mereka hanya merasa nyaman berada di segala situasi dan ramah pada siapa saja,

Alasan kenapa seorang Gemini selingkuh sebenarnya karena dia bosan dengan hubungan asmaranya yang datar-datar saja.

Jangan panik dulu, karena sekali Gemini jatuh hati, dia bisa menjadi pasangan yang sangat setia.

2. Leo (23 Juli - 21 Agustus)

Leo menganggap dirinya adalah raja dan selalu ingin diperlakukan istimewa di mana saja, oleh siapa saja, termasuk pasangannya.

Ketika dia mulai merasa bahwa pasangannya tidak memperlakukannya dengan baik, atau mulai sering meninggalkannya, sudah pasti dia akan pindah ke lain hati.

Kebutuhan akan perhatian dan romantisme yang tiada henti membuat Leo gemar berpetualang dari satu hati ke yang lainnya.

Jika pasangan Anda seorang Leo, Anda harus memastikan bahwa dia tetap merasa yang paling istimewa bagi Anda.

3. Libra ( 24 September - 23 Oktober)

Libra sebenarnya adalah pasangan yang akan sangat mencintai pasangannya dan selalu berusaha melakukan yang terbaik.

Meski begitu, saat hubungan asmaranya terguncang suatu masalah dan dia tidak lagi nyaman dengan pasangannya, Libra akan segera mencari orang lain untuk dia dekati.

Libra akan menjalin hubungan baru dengan orang lain dengan cepat, bahkan sebelum dia putus dengan pasangannya.

Jika pasangan Anda berzodiak Libra, Anda harus selalu berusaha menjaga hubungan asmara kalian tetap harmonis dan romantis.

4. Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Scorpio dikenal sangat bergairah dan penuh ambisi.

Scorpio biasanya tidak terlalu suka menjalin hubungan yang terlalu serius karena dia memiliki jiwa petualang yang liar.

Scorpio akan selingkuh jika dia merasa hubungan asmaranya sudah terlalu serius atau tidak lagi penuh gairah.

5. Sagitarius (22 November - 21 Desember)

Sagitarius selalu mencari kesenangan dalam segala hal, terutama dalam hubungan asmara.

Bahkan, meski sudah menjalin hubungan cukup lama, Sagitarus tidak ingin terburu-buru berkomitmen.

Untungnya, Sagitarius tidak terlalu suka menggoda, sehingga dia selingkuh hanya ketika pasangannya selalu mendesaknya untuk berkomitmen. (Intisarionline)

5 Penyebab Hal Migrain Yang Luar Biasa Saat Menstruasi

CITYBET - Sebuah fakta terungkap bahwa seorang wanita tiga kali lebih sering terkena migrain dan 60 persen terjadi menjelang atau selama menstruasi.

Perubahan hormonal memegang peranan terjadinya kondisi ini. Namun, sejumlah kondisi yang terjadi, tanpa disadari merupakan penyebab wanita rentan terserang migrain seperti ini dibanding wanita yang lain.

Berikut kebiasaan tersebut.

1. Kurang tidur

Sudah bukan rahasia lagi bila kurang tidur menyebabkan kacaunya kerja tubuh. Sama seperti mesin, bila kurang diistirahatkan, tubuh juga bisa "panas" dan kemudian mengalami penurunan fungsi, termasuk fungsi pengaturan hormon saat menstruasi.


2. Banyak konsumsi makanan yang mengandung tiramine

Tiramine adalah salah satu senyawa kimia dalam makanan yang diketahui dapat memicu munculnya migrain pada sebagian orang.

Makanan yang banyak mengandung tiramine di antaranya daging asap, keju, alpukat, pisang dan cokelat. Sebisa mungkin hindari berbagai jenis sajian ini bila sakit kepala kerap terjadi selama menstruasi.

Stres Penyebab Migrain Saat Menstruasi

3. Stres

Ketika seseorang dalam kondisi stres, tubuhnya melepaskan radikal bebas yang sifatnya merusak. Tidak hanya merusak sel-sel, radikal bebas yang ada juga dapat mengacaukan pengaturan hormon serta mood Anda saat menstruasi tiba.


4. Mengonsumsi makanan yang mengandung MSG

Sebagian wanita cenderung mudah lapar saat sedang menstruasi. Sah-sah saja mengemil di tengah jam makan untuk menawar perut yang keroncongan. Namun pilihlah cemilan yang sehat untuk tubuh dan kesehatan.

Hindari cemilan dan makanan yang banyak mengandung monosodium glutamat atau MSG, karena zat ini ternyata dapat memperparah sakit kepala yang dialami saat menstruasi.


5. Menghirup aroma yang tajam

Parfum tubuh, pengharum ruangan, atau sekedar aroma buah yang tajam seperti durian ternyata dapat menjadi biang keladi pencetus migrain saat menstruasi. Agar aktivitas Anda tidak berantakan karena sakit kepala, usahakan hindari berbagai aroma menyengat ini.

Sakit kepala saat menstruasi memang menyebalkan. Namun, bukan tidak mungkin untuk dihindari. Sebisa mungkin kurangi kebiasaan yang dapat mendekatkan diri Anda dengan pemicu migrain di atas. Dengan begitu, hari-hari menstruasi Anda dapat terlewati dengan tetap aktif serta menyenangkan.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering Dan Berketombe.

CITYBET - Jika Anda mengalami masalah ketombe atau kulit kepala yang jatuh berupa serpihan, Anda tentu mengerti betapa menyebalkannya menemukan bintik putih kecil di pakaian hitam Anda. Meski hanya berupa serpihan, ini sudah cukup untuk menjatuhkan kepercayaan diri Anda.

Tak banyak yang tahu, ada perbedaan mendasar antara ketombe dengan kulit kepala kering. Melansir dari Huffingtonpost, begini penjelasannya.

Menurut Dr. Jennifer MacGregor dari Union Square Laser Dermatology di New York, ketombe pada intinya adalah pengelupasan kulit kepala. Berbicara tentang ketomber, berarti kita membicarakan kondisi kulit yang umum disebut dermatitis seboroik.

Penelitian terbaru menunjukkan ketombe dan dermatitis seboroik adalah spektrum terus menerus dari penyakit yang sama. Sementara ketombe hanya ada di kulit kepala, dermatitis seboroik juga dapat terjadi pada bagian tubuh lainnya.

"Kasus ringan yang khas terlihat adalah bercak-bercak atau bersisik dan terkadang berwarna kemerahan," kata MacGregor.

Dermatitis seboroik biasa ditemukan di kulit kepala, di belakang telinga, dan sekitar alis dan lubang hidung. Ini juga dapat muncul di seluruh wajah dan dada.

Penyebab pastinya tidak diketahui. Namun, menurut Mayo Clinic, ini mungkin terkait dengan ragi yang disebut malassezia yang ditemukan di sekresi minyak pada kulit atau bisa juga sebagai respon terhadap sistem kekebalan yang tak teratur.

Kulit kepala kering

Kulit kepala kering di sisi lain merupakan bentuk lain kulit kering. Kulit kering cenderung memburuk seiring bertambahnya usia dan bisa juga turun temurun. Kulit kering biasa dikaitkan dengan eksim.

Bagaimana membedakannya?

Kasus ringan kulit kepala kering dan ketombe dapat terlihat sama. Karena itu untuk mengobatinya, yang diperlukan adalah diagosis yang tepat. Berkonsultasi dengan ahli adalah cara terbaik yang harus Anda lakukan.

Cara Mencegahnya

Menurut MacGregor, untuk mencegah keduanya, Anda harus memulai rutinitas perawatan kulit dengan cara mandi dengan air hangat. Selain itu, biasakan mengoleskan pelembab ke wajah dan tubuh dua menit setelah mandi.

Dermatitis seboroik tidak dapat sepenuhnya dicegah, tapi Anda bisa menggunakan sampo yang mengandung selenium sulfide atau zinc pyrithione atau ketoconazole yang anti jamur. Sementara untuk kulit kering, sebaiknya memakai krim yang membantu melindungi kulit dari kelembapan berlebih.

Mengapa Perkawinan Brondong Dengan Wanita Matang Selalu Berakhir Dengan Perceraian

CITYBET - Terkadang cinta memang buta. Ya, cinta tak mengenal status sosial maupun perbedaan usia. Buktinya banyak pria muda atau brondong yang hatinya lebih tertambat pada wanita lebih tua. Apakah pernikahan mereka langgeng atau hanya seumur jagung?

Menurut Dr. M.M. Nilam Widyarini, M.Si, ada beberapa alasan brondong bisa luluh oleh wanita yang dewasa secara usia. Dalam sebuah wawancara, psikolog klinis ini menerangkan bahwa wanita lebih tua lebih mampu mengontrol emosinya. Di balik itu, kelemahannya pun ada. Wanita terbiasa independen, sehingga sisi romantisnya kurang peka, jelasnya.

Pernikahan brondong dan wanita lebih tua bisa bahagia dan bisa juga berujung derita. Banyak perjalanan rumah tangga mereka yang justru kandas di tengah jalan. Perceraian pun tak mampu terelakkan.

Butuh pengertian dan menerima apa adanya

Penulis buku Relasi Orangtua dan Anak, Kunci Pengembangan Diri, dan Membangun Hubungan Antar Manusia itu menyatakan bahwa antara suami dan istri harus menerima apa adanya dan menggali keunikan masing-masing.

"Itu dia, bagaimanapun pernikahan semestinya adalah persekutuan dua pribadi yang saling memberi dan menerima. Mereka berproses bersama untuk makin matang, makin menemukan keunikan pribadi satu sama lain sehingga tambah saling mengerti dan mendukung," terang Nilam pada hari, Selasa (9/1/2018). 

Agar bisa berkembang, dibutuhkan kesiapan untuk menerima pasangan apa adanya, tanpa kehilangan dorongan untuk membangun.

Nilam melanjutkan bahwa ada faktor yang akhirnya bikin salah satu pihak menjadi baper.

"Kalau tanpa sadar salah satu menjadikan yang lain sebagai objek untuk pemenuhan kebutuhan, termasuk kebutuhan psikis, dan terus demikian karena tidak sadar menjadikan pasangan sebagai objek pemuas kebutuhan, maka akan menghasilkan kekecewaan," ucap Ketua Program Magister Psikologi Profesi di Universitas Gunadarma tersebut.

Konflik yang menjadi muara perceraian

Dalam beberapa kasus, Nilam menemui bahwa brondong membutuhkan istri sebagai representasi dari ibunya.

"Demikian pula, bila pria menikahi istri yang lebih tua terutama karena kebutuhan untuk melanjutkan kenikmatan kasih sayang ibu, tentunya justru akan kecewa. Mengapa? Karena bagaimanapun istri juga memiliki kebutuhan kasih sayang dan rasa aman yang diharapkan diperoleh dari suami," kata doktor jebolan Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada tersebut.

Lalu, bagaimana jika sang istri tak dapat memenuhi ekspektasi suaminya?

"Bila suami menuntut istrinya berperilaku seperti ibunya, yang selalu melindungi dan memberi rasa aman kepadanya, tentu istri tak dapat memenuhi. Bila hal seperti ini tidak disadari, tentu terus berkembang menjadi sumber konflik," Nilam mengungkap alasannya.


KLIK DISINI

Cara Menyengarkan Selangkangan

CITYBET - Selangkangan adalah bagian dari tubuh yang selalu tersembunyi. Pada bagian selangkangan sering terjadi gesekan antara kulit selangkangan dengan celana dalam yang anda pakai. Selangkangan yang hitam walaupun tidak terlihat dari luar pasti akan membuat tidak nyaman bagi yang mengalami. Kulit selangkangan yang hitam jika dibiarkan terlalu lama terus menerus akan menebal dan kasar maka dapat menjadi iritasi dan juga menimbulkan rasa gatal.

Cara mencerahkan selangkangan dapat dipraktekan dengan berbagai cara. banyak sekali bahan alami yang ternyata mujarab untuk mencerahkan selangkangan. Mencerahkan selangkangan kenyataanya tidak bisa dilakukan hanya dengan sekejap mata. Diperlukan ketelatenan dan kesabaran maka selangkangan yang hitam bisa kembali menjadi cerahsecara alami. Dibawah ini adalah beberapa cara mencerahkan selangkangan secara alami yang dapat anda terapkan diantaranya:

Mentimun Dan Jeruk Nipis

Mencerahkan selangkangan dengan jeruk nipis caranya begitu mudah, pertama anda lembutkan satu timun terlebih dulu, anda bisa memakai blender supaya lebih mudah dan cepat. Sesudah itu campur dengan air hasil perasan jeruk nipis. Sesudah tercampur rata oleskan pada selangkangan anda dan biarkan selama 10-15 menit kemudian bersihkan. Lakukan cara ini rutin 3-4 kali dalam seminggu.

Jeruk Nipis Dan Kapur Sirih

Pilih beberapa buah jeruk nipis kemudian peras dan ambil airnya. Kemudian campurkan air perasan jeruk nipis itu dengan kapur sirih secukupnya. Sesudah itu aduklah sampai rata dan lulurkan pada selangkangan anda. Biarkan selama beberapa menit kemudian bersihkan. Lakukan rutin 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang memuaskan.

Daunt Mint

Anda bisa membuat cream atau lotion dari daunt mint dengan cara melembutkanya. Sesudah itu tinggal diusapkan pada selangkangan anda. Kemudian diusapkan biarkan dalam waktu 20 menit kemudian bilaslah dengan air bersih.

Tawas

Ambil tawas secukupnya setelah itu larutkan kedalam air hangat. Kemudian celupkan kain halus kedalam rendaman air tawas itu dan usapkan pada selangkangan secara pelan-pelan. Usahakan anda juga melakukan cara ini secara rutin supaya hasilnya cepat terlihat.

Kayu Manis Dan Madu

Campurlah bubuk kayu manis dengan madu dan aduklah sampai rata. Sesudah itu tinggal dilulurkan pada selangkangan anda. Biarkan beberapa saat lalu bilaslah dengan air hangat

Baking Soda

ternyata baking soda mempunyai  banyak kegunaanya, dapat memerahkan bibir, memutihkan gigi dan sekarang mencerahkan ketiak dan selangkangan juga bisa. Dengan cara, hanya tinggal campur baking soda dengan sedikit air lalu lulurkan pada bagian yang hitam. Jangan berlebihan, jangan biarkan  terlalu lama dan jangan mempraktekan ini terlalu sering yaa.

Pepaya

Pakailah buah pepaya yang masih belum matang sepenuhnya, Lembutkan atau bisa anda haluskan terus oleskan pada bagian yang menghitam.Buah pepaya mempunyai banyak kandungan yang baik bagi kulit juga baik untuk mencerahkan selangkangan.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa penuh sekali akan kandungan yaitu kandungan vitamin E, Dengan melulurkanya pada bagian yang menghitam pasti perlahan akan kembali cerah merona. Kita hanya perlu melulurkanya dan biarkan dalam waktu beberapa menit.

Pasta Gigi

Bahwa pasta gigi juga dapat mencerahkan juga loh, dapat mengangkat sel kulit mati, tapi ini hanya di pakai pada ketiaknya  jangan pada selangkangan takutnya nanti malah panas rasanya. Cara pemakaianya mudah sekali, hanya lulurkan pasta gigi secukupnya pada bagian ketiak dan biarkan lalu cuci dengan air.

Selangkangan adalah salah satu bagian daerah kewanitan yang juga memerlukan perhatian khusus. Mencerahkan selangkangan juga membutuhkan waktu yang lumayan lama, maka diperlukan kesabaran untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Selangkangan yang hitam dan tebar juga akan membuat risih pemiliknya sebab kemungkinan perawatan yang tidak diterapkan secara rutin dan mengakibatkan bakteri mudah tumbuh didalamnya.

Demikianlah yang dapat saya jelaskan  mengenai CaraMencerahkan Selangkangan,semoga kita semua dapat mengambil intisari dari penjelasan tersebut. Kurang lebih nya saya mohon maaf.

Minuman Kopi Buat Panjang Umur

Ini ada alasan tambahan bagi kamu unutk memulai hari dengan secangkir kopi. Ilmuwan mendapati, minuman kopi menurunkan resiko terkena penyakit mematikan semacam serangan jantung, stroke, diabetes, dan masalah pernafasan, serta ginjal.

“ Kami tidak bilang bahwa minuman kopi akan memberikan umur panjang, tapi kami melihat ada hubungannya” tutur Veronica Setiawan, associate Professor di Keck School of Medicine di Unifersitas Southern California, yang memimpin studi itu.

Veronika dan timnya mendapati mereka yang minum kopi secangkir setiap hari mengalami 12 % penurunan resiko kematian dibanding mereka yang tidak minum sama sekali. Malahan, mereka yang minum dua sampai tiga cangkir sehari, malah mengalami penurunan resiko sampai 18 %. 

“ Kalau kamu suka minum kopi, teruslah minum. Kalau belum, saatnya kamu mempertimbangkan untuk minum kopi,” tutur Veronica. Penelitian Multiethnic Cohort Study melibatkan 215 ribu partisipan dan menjadikannya penelitian lintas etnis paling beragam, dalam meneliti faktor resiko gaya hidup dengan kanker. 

Nah, kelompok etnis yang kedapatan berkurang resikonya terkena penyakit mematikan karena minum kopi itu adalah kelompok Afro-Amerika, Jepang –Amerika, Latin, dan kulit putih sendiri.

Sampai saat ini, hanya sedikit data hubungan antara konsumsi kopi dan umur panjang pada orang-orang di luar kulit putih di Amerika Serikat dan sekitarnya. Padahal, penelitian macam itu sangat diperlukan sebab pola gaya hidup dan resiko penyakit bisa bervariasi menurut latar belakang ras dan etnis.

Karena asosiasi yang dilakukan Veronika melibatkan empat etnis yang berbeda,dia yakin, hasilnya bisa diterapkan juga pada kelompok lain di luar ras atau etnis yang ditelitinya.

“ Melihat pola yang sama pada populasi yang berbeda, memberikan dukungan biologis yang kuat pada argumen bahwa kopi itu bagus untuk kesehatanmu, terlepas kamu itu orang kulit putih, Afro-Amerika, Latino, atau Asia,” tutur Veronica.

Lantas apa yang bikin kopi bagusuntuk kesehatan? Veronica mengatakan kopi mengandung senyawa antioksidan dan dan phenolic yang berperan penting dalam mencegah kanker. “ walaupun studi ini tidak menunjukkan kandungan mana pada kopi yang memberikan efek eliksir jelas bahwa kopi berhubungan dengan gaya hidup dan pola diet yang sehat, “ katanya.

Badan kesehatan dunia sebelumnya pernah memberikan label kopi sebagai karsinogen yang berhubungan dengan kanker kandung kemih. Tapi tahun lalu, WHO sudah mengumumkan bahwa minum kopi itu mengurangi resiko kanker hati dann rahim.

Manfaat Orgasme Untuk Keharmonisan Rumah Tangga

Seks mungkin bukan segalanya. Namun didalam sebuah hubungan rumah tangga, hubungan intim dapat menjadi salah satu penunjang keharmonisan dan kenyamanan dalam hubungan anda. Tidak sampai disitu, berhubungan seks dan mencapai orgasme bahkan dapat memberikan manfaat kesehatan bagi anda dan pasangan.

Ada beragam manfaat yang dapat diberikan orgasme, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik hingga emosi. Bahkan, diperkirakan orgasme dapat membuat anda lebih pintar. Mulai tertarik mengetahui manfaatnya lebih lanjut, simak manfaat orgasme berikut ini:

-          Orgasme bagus untuk otak

Sebuah studi menunjukkan bahwa melakukan orgasme dapat membantu seseorang dalam meningkatkan aktifitas otak. Bahkan, jika dibandingkan dengan permainan asah otak seperti puzzle, berhubungan intim hingga mencapai orgasme justru dapat meningkatkan aktifitas seluruh bagian otak.

-          Meningkatkan kekebalan tubuh

Guna meningkatkan respon imun, biasanya seseorang perlu mengkonsumsi prebiotic. Namun ternyata, sebuah penelitian di Amerika menunjukkan bahwa melakukan hubungan seks setidaknya dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan berhubungan seks sekali dua kali dalam seminggu, dapat meningkatkan jumlah immunoglobulin A di dalam air liur atau saliva yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

-          Menurunkan resiko kanker prostat

selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melakukan hubungan seks atau mencapai orgasme secara teraturjuga dapat meningkatkan resiko seorang pria terkena kanker prostat. Hal ini dapat terjadi karena pada saat ejakulasi, tubuh akan melepaskan racun dari dalam tubuh.

-          Tidur menjadi lebih nyenyak

Setelah orgasme, tubuh akan mengeluarkan hormone prolactin yang akan membuat anda mengantuk dan menjadi lebih rileks. Karena itu, orgasme dipercaya dapat membantu anda tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

-          Meningkatkan kepercayaan diri

Melakukan hubungan intim juga dapat membantu tubuh anda melepaskan hormon estrogen, dan membuat anda terlihat lebih muda beberapa tahun. Hal ini yang kemudian dapat meningkatkan kepercayaan diri anda.

Selain itu, manfaat orgasme lainnya adalah dapat membakar kalori, meningkatkan sirkulasi di dalam tubuh anda, meningkatkan mood, serta mengurangi rasa sakit dan stress.

Ingin Lebih Mudah Mencapai Orgasme?

Agar lebih mudah mencapai orgasme, cobalah untuk lebih mengenal diri anda. kenali bagian tubuh anda yang dapat membuat anda terangsang jika disentuh. Hal tersebut akan memudahkan anda untuk menyampaikan kepada pasangan dan memudahkan anda mencapai orgasme.

Misalnya, apakah bagian G-Spot atau klitoris yang dapat memudahkan anda untuk mencapai orgasme. Kenali juga rangsangan seperti apa yang dapat membantu anda agar lebih bergairah dalam melakukan hubungan seks. Setelah anda mengenalinya, sampaikan hal tersebut kepada pasangan untuk bisa mencapai orgasme bersama-sama.

Bagi anda yang tertarik dengan manfaat orgasme, mulailah mengenali titik rangsangan tubuh anda, dan komunikasikan hal tersebut bersama pasangan anda. tidak ada salahnya mengonsultasikan tentang hubungan intim anda dengan dokter spesialis demi kebahagiaan kehidupan rumah tangga anda.